Kurse von Praxis Krankengymnastik K. Storz
Bauch-Beine-Po
Sie möchten gezielt Ihre Fitness und Ausdauer im Muskelbereich Bauch-Beine-Po verbessern?
In diesem Kurs bauen wir vor allem die Muskulatur in den Beinen und im Rumpf auf.
Wir gehen gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und aktivieren die Muskelgruppen, die im Alltag oft zu kurz kommen.
Dadurch verbessert sich die Körperspannung, so wie die Körperhaltung.
Wirbelsäulenkurse
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen wie beispielsweise sitzende Tätigkeiten im Büro begünstigen eine Erschlaffung der Rumpfmuskulatur. Dies kann zu Rückenschmerzen, Beschwerden in den empfindlichen Bestandteilen der Wirbelsäule und Fehlhaltungen führen.
Lernen Sie in unseren Wirbelsäulenkursen, Ihre Körperwahrnehmung zu schulen und Ihre Beweglichkeit durch das gezielte Dehnen zentraler Muskelpartien zu verbessern.
Funktionelle Kräftigung von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur hilft Ihnen dabei Ihre Haltung zu optimieren und Beschwerden zu reduzieren. Im günstigsten Fall, bevor sie auftreten.
Yoga
Sie möchten Stress abbauen, Rückenleiden bekämpfen und Entspannung fördern?
Als eine der sechs Schulen der indischen Philosophie hat Yoga eine Jahrtausende alte Tradition.
Mit einer Kombination aus Atemübungen, Körperpositionen und Dehnung essenzieller Muskelgruppen, bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang.
Profitieren Sie mit einem Besuch unserer Kurse von einem starken Körper, einer besseren Haltung und mehr Konzentration.
